Tips Kesehatan Minuman Penurun Kadar Gula Darah

Tips Kesehatan Minuman Penurun Kadar Gula Darah

Tips Kesehatan Minuman Penurun Kadar Gula Darah. Saat ini, menderita gula darah tinggi telah menjadi hal biasa, paling sering karena konsumsi makanan manis yang berlebihan, dan diet yang tidak seimbang pada umumnya. Itulah sebabnya penting untuk menemukan cara menurunkan gula darah Anda.

Kadar glukosa yang tinggi dalam darah bisa menyebabkan pra-diabetes atau diabetes. Yang kedua adalah penyakit kronis yang bisa dicegah jika Anda mengendalikan berat badan Anda, dan mengambil tindakan untuk menurunkan gula darah Anda.

Tips Kesehatan Minuman Penurun Kadar Gula Darah. Saat ini, menderita gula darah tinggi telah menjadi hal biasa, paling sering karena konsumsi makanan manis yang berlebihan, dan diet yang tidak seimbang pada umumnya. Itulah sebabnya penting untuk menemukan cara menurunkan gula darah Anda.

Kadar glukosa dalam darah tinggi bisa menyebabkan pre-diabetes atau diabetes. Yang kedua adalah penyakit kronis yang bisa dicegah jika Anda mengendalikan berat badan Anda, dan mengambil tindakan untuk menurunkan gula darah Anda.

Lidah buaya dan kaktus

Bahan: 1 daun lidah buaya, 1 kaktus pir berduri, 8 gelas air (2 liter)

Cara Mempersiapkan:

1. Karena kita membutuhkan pulp dari lidah dan kaktus, hal pertama yang harus dilakukan adalah memotong daun untuk mengekstrak gel di dalamnya (berhati-hatilah agar tidak tersengat duri!).

2. Panaskan air dalam panci atau wajan.

3. Saat mendidih, tambahkan pulp kaktus dan gel lidah buaya, lalu didihkan selama 5 menit.

4. Setelah itu, saring campuran dan minum air yang dihasilkan. Dianjurkan untuk meminum satu gelas sehari.

Air Oat

Tips Kesehatan Minuman Penurun Kadar Gula Darah. Bahan: 1 cangkir oatmeal (105 g), 2 liter air (8 gelas), 1 kayu manis (opsional)

Cara Mempersiapkan:

1. Rendam gandum dalam dua liter air selama 12 jam. Setelah waktu yang ditentukan, saring oatmeal yang direndam dan letakkan di blender bersama dengan kayu manis.

2. Tambahkan air sedikit demi sedikit untuk membantu cairan masuk, sampai Anda mendapatkan cairan halus yang bagus.

3. Akhirnya, tambahkan air yang tersisa untuk diguncang. Kita bisa minum satu gelas sehari, atau satu sebelum makan.

Minuman ini tidak hanya membantu mengendalikan kadar gula darah, tapi juga membantu Anda merasa kenyang, mengatur metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.