Tips Kesehatan Minuman Ini Akan Buat Kulit Anda Tampak Berseri

Tips Kesehatan Minuman dan makanan yang masuk ke tubuh sangat mempengaruhi kecantikan dan kesehatan kulit. Jika ingin tampil lebih indah bercahaya kulit, kita bisa mulai dengan memilih minuman sehat. Jenis minuman yang paling sehat adalah air jernih.

Tapi selain air, ada juga jenis minuman lain yang sangat bagus dan dianjurkan untuk mendapatkan kulit yang indah. Sebenarnya kita bisa membuat minuman sendiri dari bahan alami yang mudah didapat. Segera kita cari tahu lebih banyak disini, yuk. Tips Kesehatan

Teh hijau
Dalam budaya Asia sendiri, teh hijau merupakan jenis minuman yang sering dinikmati secara teratur. Dan ternyata manfaatnya luar biasa untuk kecantikan kulit. Dilansir dari womanitely.com, teh hijau kaya akan katekin dan polifenol, sejenis antioksidan yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas. Asal mabuk dengan cara yang benar dan tidak berlebihan, teh hijau bisa memberi manfaat luar biasa bagi kulit Anda.

kopi
Jika Anda ingin mendapatkan manfaat terbaik, jangan menambahkan pemanis atau krim di kopi yang Anda minum. Bila diminum dengan dosis yang tepat tanpa pemanis ditambahkan, kopi bisa melindungi kulit dari radiasi UV dan mencegah pertumbuhan sel penyebab kanker.

Mentimun Diinfus Air (Mentimun Diinfus Air)
Mentimun mengandung potasium, silika, dan magnesium, semua kandungan mineral itu bisa membuat kulit lebih indah bercahaya. Cobalah untuk membuat mentimun yang diinfuskan air untuk konsumsi rutin.

Air kelapa
Selain menyegarkan, air kelapa juga kaya kalsium, potassium, dan vitamin C. Air kelapa juga memiliki kemampuan untuk melindungi kulit dari sinar UV sehingga pas sangat dinikmati saat cuaca panas.

Jus tomat
Kandungan lycopene pada tomat dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya. Bahkan bisa menghambat perkembangan sel penyebab kanker dan memperlambat laju penuaan dini. Jus tomat juga sangat pas dinikmati di pagi hari. Selain jus tomat, Anda juga bisa minum jus delima, jus kale, atau jus lidah buaya agar kulit terlihat lebih indah.

Bila kita bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minuman sehat, kesehatan dan kecantikan kulit tentu bisa dijaga dengan baik. Tapi imbangi juga dengan merawat kulit dengan rutinitas setiap hari dan menjaga pola makan sehat dengan baik.