Tips Kesehatan Manfaat Mengkonsumsi Cabai Bagi Tubuh

Tips Kesehatan Manfaat Mengkonsumsi Cabai Bagi Tubuh

Tips Kesehatan Manfaat Mengkonsumsi Cabai Bagi Tubuh. Sebagian orang memiliki prinsip, tidak bisa makan tanpa makanan pedas. Satu teori yang mungkin menjelaskan ini adalah bahwa manusia menyukai sensasinya. Manusia anehnya menemukan kenikmatan hal-hal yang seharusnya menakutkan dan menyakitkan, seperti memanjat roller coaster atau melakukan lari maraton. Ini adalah perjuangan antara pikiran dan tubuh, dan dimenangkan oleh pikiran. Tapi apa sebenarnya manfaat kesehatan dari makanan pedas?

1. Menurunkan berat badan

Makanan pedas dapat meningkatkan metabolisme yang mempengaruhi penurunan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai yang disebut capsaicin memiliki efek termogenik dan membantu tubuh membakar lebih banyak kalori setelah makan.

2. Jantung sehat

Orang yang terbiasa makan makanan pedas memiliki insiden serangan jantung dan stroke yang lebih kecil. Alasannya, karena cabai dapat mengurangi efek merusak dari kolesterol “jahat” atau Low Density Lipoprotein (LDL) dan capsaicin memiliki efek anti-inflamasi. Peradangan merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung.

3. Mencegah kanker

Cabai memiliki kemampuan untuk membunuh sel kanker dan leukemik. Bumbu tertentu seperti kunyit yang ditemukan dalam bubuk kari dan mustar dapat memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor.

4. Menurunkan tekanan darah

Cabai dapatmemperkuat dinding otot jantung dan panas dari lada akan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Jadi dengan mengonsumsi makanan yang mengandung lada utuh dapat meningkatkan sistem kardiovaskular.

5. Tingkatkan suasana hati

Makanan pedas dapat meningkatkan produksi hormon yang menciptakan perasaan bahagia, seperti serotonin. Kemudian makanan pedas dapat membantu meredakan depresi dan stres.

6. Mencegah Parkinson

Makan dua kali seminggu lada dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit Parkinson lebih dari sepertiga. Ini terkait dengan kandungan nikotin pada lada yang dapat mencegah kerusakan saraf.