Tips Kesehatan Konsumsi Ikan Cegah Ganguan Pendengaran

Tips Kesehatan Konsumsi Ikan Cegah Ganguan Pendengaran

Tips Kesehatan Konsumsi Ikan Cegah Ganguan Pendengaran. Banyak penelitian telah menunjukkan manfaat kesehatan dari makan ikan. Dan, pada kesempatan ini sepertinya daftar manfaat akan ditambahkan. Pasalnya, sebuah penelitian besar yang beberapa waktu lalu dilakukan telah membuktikan bahwa makan ikan dapat mengurangi risiko masalah pendengaran pada wanita.

Ikan juga sebagai pencegahan masalah pendengaran

Para peneliti di Brigham and Women’s Hospital di Boston, AS, menemukan bahwa makan setidaknya dua hidangan ikan dan omega-3 (rantai panjang asam lemak yang tidak lelah omega-3) setiap minggu dapat membantu untuk menghindari atau mencegah terjadinya masalah pendengaran. .

Kehilangan pendengaran adalah kondisi yang umum tetapi sering melumpuhkan. Meskipun gangguan pendengaran sering disalahartikan sebagai aspek penuaan yang tak terelakkan, mengidentifikasi berbagai aspek risiko yang mungkin bergeser dengan cara mungkin sudah memberikan wawasan baru ke dalam pencegahan yang mungkin atau masalah pendengaran yang tertunda.

Penelitian yang dipublikasikan online pada 10 September 2014 di American Journal of Clinical Nutrition melibatkan lebih dari 65.000 wanita dari th. 1991 hingga 2009. Dari angka itu, di ketahui lebih dari 11.600 wanita mengalami gangguan pendengaran alami.

Tetapi wanita-wanita yang makan dua jumlah ikan atau lebih tiap-tiap minggunya di ketahui mempunyai resiko 20 % lebih rendah untuk alami masalah pendengaran dibanding dengan mereka yang tidak sering konsumsi ikan, riset tunjukkan. Semakin khusus lagi, konsumsi semakin banyak konsumsi omega-3 yang umumnya diketemukan pada makanan laut dihubungkan dengan resiko yang lebih rendah untuk masalah pendengaran.