Tips Kesehatan Herbal Yang Dapat Membersihkan Organ Hati

Tips Kesehatan Herbal Yang Dapat Membersihkan Organ Hati

Tips Kesehatan Herbal Yang Dapat Membersihkan Organ Hati. Hati atau hati bisa dianggap sebagai organ detoksifikasi terpenting di tubuh Anda. Organ ini membantu pencernaan dan metabolisme lemak, serta mendetoksifikasi tubuh Anda dari polutan berbahaya, aditif makanan, dan racun lainnya.

Menjaga kesehatan jantung yang baik, maka Anda melindungi tubuh Anda dari masuknya hal-hal berbahaya yang berasal dari makanan, minuman, atau udara disekitar kita yang kita hirup. Ingat bahwa polusi udara sekarang menjadi masalah terbesar tidak hanya bagi manusia itu sendiri tapi juga untuk planet tempat kita tinggal.

Untuk membersihkan hati, tidak ada salahnya Anda mengenal beberapa ramuan berikut yang berguna dalam membantu membersihkan jantung. Apa itu?

1. Akar dandelion (Taraxacum officinale)

Tanaman pembersih hati alami ini tumbuh setiap musim semi. Sebenarnya tanaman ini adalah gulma yang ditakuti oleh sebagian besar kepala bunga kuning yang sering ditembus melalui rumput hijau mereka. Namun, dandelion adalah salah satu ramuan hati terbaik yang perlu Anda ketahui.

Seperti dikutip dari Australian Journal of Medical Herbalism, menunjukkan sifat regeneratif hati dandelion pada kasus ikterus, pembengkakan hati, hepatitis, dan gangguan pencernaan. Jika Anda memilih untuk menggabungkan akar dandelion dalam upaya pembersihan hati Anda, kemudian minum 500 – 2000 mg sehari dalam kapsul. Sebagai alternatif, Anda bisa membuat ramuan dengan menggunakan dua sendok teh bubuk akar dandelion per cangkir air. Didihkan dan didihkan selama lima belas menit. Minum satu cangkir, tiga kali sehari.

2. Milk Thistle (Silybum Marianum)

Bahan utama dalam milk thistle disebut silymarin. Senyawa ini melindungi hati dengan menghambat zat perusak di hati yang menyebabkan kerusakan sel hati. Silymarin juga merangsang regenerasi sel hati untuk membantu hati kembali setelah rusak. Silymarin juga membantu mencegah penipisan glutathione, nutrisi nutrisi paling penting untuk detoksifikasi hati.

Silymarin dalam biji milk thistle tidak terlalu larut dalam air sehingga tidak baik membuat teh. Sebagai gantinya, ambil ekstrak standar yang mengandung sekitar 140 mg silymarin untuk pembersihan dan perlindungan hati.

3. Kunyit (Curcuma longa)

Bumbu yang sering digunakan dalam kari India, kunyit membantu regenerasi sel hati dan membersihkannya dari racun. Kunyit juga meningkatkan produksi empedu untuk membantu menangkal racun dan dapat membantu mengurangi peradangan hati. Dalam studi kunyit juga telah ditunjukkan untuk meningkatkan tingkat dua enzim hati yang mempromosikan reaksi detoksifikasi hati Tahap 2. Kunyit bisa didapat dalam kapsul dan tablet, kadangkala di bawah label, “kurkumin,” yang merupakan bahan utama dalam kunyit. Ikuti instruksi paket. Anda juga bisa menambahkan kunyit untuk sup, stews, dan kari.

4. Globe Artichoke (Cynara Scolymus)

Globe Artichoke mengandung senyawa yang disebut asam caffeylquinic yang telah menunjukkan efek kuat pada hati yang serupa dengan milk thistle yang telah diregenerasi. Artichoke globes biasanya ditemukan dalam bentuk kapsul. Dosis berkisar antara 300 sampai 500 mg sehari.