Tips Kesehatan Enam Cara Merawat Telinga Anda Agar Tetap Sehat

Tips Kesehatan Enam Cara Merawat Telinga Anda Agar Tetap Sehat

Tips Kesehatan Enam Cara Merawat Telinga Anda Agar Tetap Sehat. Mendengarkan musik ternyata bisa membahayakan  pendengaran kita lho,untuk merawat telinga sebelum terlambat,ini dia 6 tips untuk kesehatan telinga anda.

  1. Gunakan earplugs di lingkungan yang terlalu bising

Alat yang membuat anda harus berteriak seperti Club,konser,alat pemotong rumput,gergaji,dan suara suara lainnya,gunakan earplugs  atau penyumbat telinga untuk mengurangi suara bising.

  1. Turunkan volume suara

Pemakain perangkat yang tidak aman akan mengalami gangguan pendengaran ,agar telinga tetap sehat ikuti aturan 60/60:gunakan headphone dengan volume sebesar 60 % selama tidak  lebih dari 60 menit setiap hari.

  1. Pilih headphone ketimbang earbuds

Earbuds lebih berbahaya  dibanding headphones,karena peletakannya lebih dekat dengan gendang telinga.

  1. Berikan telinga waktu untuk beristirahat

Anda membutuhkan sekitar 16 jam untuk sembuh dari satu malam yang bising so at least,beranjaklah keluar dari arena tersebut setiap 10 menit.

  1. Jaga teling anda agar tetap kering

Kelembaban membuat bakteri masuk ke dalam saluran telinga dengan lebih mudah,untuk menghindari infeksi,untuk mengeringkan telinga dengan hati hati menggunakan handuk kering setelah mandi atau berenang.

  1. Lakukan pengecekan rutin

Ceklah secara rutin dengan dokter untuk  membersihkan telinga secara tuntas.