Tips Kesehatan Cegah Bau Mulut Saat Puasa Dengan Makanan Ini

Tips Kesehatan Cegah Bau Mulut Saat Puasa Dengan Makanan Ini

Tips Kesehatan Cegah Bau Mulut Saat Puasa Dengan Makanan Ini. Puasa adalah saat kita beribadah kepada Tuhan dan wajib hukumnya bagi seorang muslim,Saat puasa kita biasanya kita tak terhindar dari bau mulut bukan,hal ini karena bau mulut bisa muncul saat puasa dimana selama seharian tidak mengkonsumsi makanan dan minuman.

Bau mulut disebabkan oleh dua faktor yaitu masalah kesehatan pencernaan atau masalah pada mulut.

Ada beberapa makanan yang perlu diketahui agar membantu kita  dalam mengatasi bau mulut saat puasa.

Daftar makanan yang dapat mencegah bau mulut adalah sebagai berikut :

  1. Yoghurt

Tips Kesehatan Cegah Bau Mulut Saat Puasa Dengan Makanan Ini. Yoghurt mapu mengurangi masalah bau mulut kita saat puasa,sebenarnya yoghurt dapat membantu dalam mengatasi bakteri yang menyebabkan bau mulut itu muncul,yoghurt juga mampu mengurangi plak  pada mulut dan penyakit yang dapat menyerang gusi.

  1. Buah-buahan

Tips Kesehatan Cegah Bau Mulut Saat Puasa Dengan Makanan Ini. Buah-buahan seperti apel,sayuran seledri dan juga wortel,jenis makanan ini mampu mengatasi  dengan baik masalah bau mulut kita.Buah-buahan maupun sayurab ini cukup memiliki kandungan serat yang dapat mengatasi bau mulut.

  1. Makanan dengan kandungan Vitamin C

Makanlah makanan yang mengandung vitamin C yaitu buah melon,strobery,maupun jeruk yang dapat menangkal bakteri dalam mulut.

  1. Teh merah atau teh hijau

Teh merah atau teh hijau dapat mencegah bau mulut itu timbul,teh ini memiliki kandungan antioksidan polifenol yang dipercaya mampu menghentikan pertumbuhan dari bakteri.

  1. Air putih

Tips Kesehatan Cegah Bau Mulut Saat Puasa Dengan Makanan Ini. Air putih dapat membantu nafas kembali segar,karena air dapat membantu mengurangi bau pada mulut akibat kekurangan cairan.

  1. Makanan yang memiliki bau khas

Konsumsilah makanan yang mengandung daun mint,atau punya khas  bau daun mint,selain itu kita bisa juga mengonsumsi kemangi.

  1. Permen karet

Permen karet cukup membantu dalam peningkatan sekresi pada air liur.

  1. Roti Gandum

Makanan ini cukup membantu dalam mencegah terjadinya pembentukan keton lain yang menghasilkan diet karbohidrat rendah.

  1. Makanan banyak mengandung serat

Makanan berserat dapat membantu membersihkan usus,usus yang tidak bersih dapat menyebabkan bau pada mulut.