Tips Kesehatan Untuk Terus Sehat Dan Bahagia Hingga Tua

Tips Kesehatan Untuk hidup sehat dan bahagia, dibutuhkan beberapa faktor yang mendukung. Bukan hanya diet dan olahraga, studi menemukan ada lima hal yang dapat membuat Anda selalu bahagia. Penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal Proceedings of National Academy of Sciences, ditemukan yang emosional stabilitas, tekad, pengendalian diri, optimisme dan keterampilan hidup yang dapat membuat manusia lebih sehat dan lebih bahagia.

Penelitian ini melibatkan 8.000 52-year-olds di Inggris. Para peneliti mengatakan, lima hal tampaknya terkait dengan peningkatan kesehatan, risiko penyakit kronis berkurang, termasuk kurangnya depresi dan lebih stabilitas keuangan. Tips Kesehatan

“Tidak ada lebih penting dari itu, tetapi efek tergantung pada akumulasi keterampilan hidup,” kata pemimpin penelitian yang juga seorang profesor epidemiologi dan kesehatan masyarakat di University College London, Andrew Steptoe. Menurut Andrew, orang yang memiliki banyak keahlian atau kepandaian khusus jarang mengalami depresi dan kesepian.

Di sisi lain, 11 persen dari peserta merasa mereka tidak memiliki keterampilan khusus yang cenderung gampang sakit. “Kami sangat terkejut berbagai proses kehidupan karena mengembangkan dan memelihara keterampilan berhubungan dengan kesehatan dan kesejahteraan di usia tua,”